疑问

请问躺着做进阶式踩单车运动时膝关节发出弹响是什么原因呢

试着将动作放缓再来一次。

如果仍有响声，请立即就医

侧韧带或交叉韧带松弛！

airlover2036 发表于 2015-12-12 01:48
侧韧带或交叉韧带松弛！

但是平时走路没有任何问题哦

求贤若渴 发表于 2015-12-12 18:19
试着将动作放缓再来一次。

如果仍有响声，请立即就医

请问一下什么原因会造成这种现象呢

应该是关节稳定性差，走路的关节活动达不到训练时的力度和角度，而且走路的姿势也会增加关节垂直负重，增加稳定性。所以不会出声音。

建议进行抗阻伸屈膝训练，以增加关节稳定性！

王林 发表于 2015-12-12 22:38
应该是关节稳定性差，走路的关节活动达不到训练时的力度和角度，而且走路的姿势也会增加关节垂直负重，增加 ...

哦哦，原来是这样。但是我做空中踩单车运动的时候后是很慢的，就在脚伸直的时候就会发出响声，请问可以通过其他什么活动来改善这种症状吗

王林 发表于 2015-12-12 22:39
建议进行抗阻伸屈膝训练，以增加关节稳定性！

站位坐位还是卧位呢

王林 发表于 2015-12-12 22:38
应该是关节稳定性差，走路的关节活动达不到训练时的力度和角度，而且走路的姿势也会增加关节垂直负重，增加 ...

稳定度变差会出现髌骨和胫骨平台的摩擦吗