肌肉疼痛与张力

老生常谈，各种肌肉疼痛病因都是肌肉劳损引起的，不良姿势，不良体态都会引起！如长期看手机（低头族）坐办公室（办公室综合征）前表链肌肉过紧，胸大肌，胸小肌，乳突肌斜角肌等过于紧张，后边斜方肌（上，中，下）头夹肌，颈夹肌，竖脊肌，背阔肌长期含胸放松失去肌能，导致劳损，行程交叉综合征！引起颈椎病，腰肌劳损，椎间盘突出等病症，处理方法，松解过于紧张肌肉，训练张力过大肌肉让其恢复肌能，在进行功能性训练！大家可以试试

logda 发表于 2016-6-11 07:28
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