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骨盆前倾

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来源: 2016-6-24 20:51:43 显示全部楼层 |阅读模式
骨盆前倾如何矫正
相关标签： 骨盆矫正如何

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2016-6-25 23:10:04 显示全部楼层
加强腹肌训练 放松腰背竖棘肌
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2016-6-24 21:34:25 显示全部楼层
可以做双桥对不
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2016-6-24 21:39:15 显示全部楼层
可以，还有其他的方法吗
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2016-6-24 21:49:43 显示全部楼层
可以站立位肩靠墙骨盆突出健腿现在小凳子上
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2016-6-24 22:18:34 显示全部楼层
哦哦！一般多久有效果
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logda 该用户已被删除
2016-6-25 07:37:14 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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2016-6-25 22:04:47 显示全部楼层
logda 发表于 2016-6-25 07:37
加强腹肌

这个有效果吗
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2016-6-26 09:28:27 显示全部楼层
可爱的猪 发表于 2016-6-25 23:10
加强腹肌训练 放松腰背竖棘肌

好的，谢谢
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2016-11-4 22:40:52 显示全部楼层
969159040 发表于 2016-6-25 22:04
这个有效果吗

松竖脊肌腰部，加强腹直肌下，松髂腰肌，加强臀上部肌肉，剩下加上动作调整，主要是看训练效果了，两三周就效果很好，一般不单独是前倾，得具体看情况
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