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人的身体本是一个平面，在正常的解剖体位下，面孔朝前，掌心朝前，身体朝前，脚尖朝前，完全就是一个大”字躺在平面上，之所以能进行全方位三维立体式的活动，全部仰仗着每个连接处的枢纽——也就是我们的关节。“流水不腐，户枢不蠹”，也只有不断地运动才能让我们的身体关节更加灵活，但是关节的损伤——门轴坏了，“门”，还有意义吗？

关节损伤会产生什么问题？

①“门轴”坏了，首先就是“门”的开合不利——也就是关节活动受限。肩关节不能完全抬高，前屈后伸受限，膝关节不能弯曲或者伸直等，都无时无刻不在影响着患者生活质量。

②疼痛总是最困扰患者的症状，也是我们首先要解决的问题。对于关节损伤产生的诸多问题，我们有很多处理的办法：软组织松解、手术、封闭......下面，我们就以膝关节为例，介绍一种简单易行，且行之速效的手法。

很多患者在髌骨疼痛之外，还会伴有小腿的浮肿，我们就以此为例，和大家分享张富源老师讲解的手法。

患者仰躺，以左腿为例，术者立于患者左侧，患者屈膝，术者右手大拇指朝上讲手腕部垫于患者腘窝下方，左手包住其脚踝，将其下肢顶向胸口，往身体的方向用力，此时右手会对患者的腘窝和小腿产生压力，反复几次，患者的浮肿和活动受限都会有所改善。

另外，对于髌骨下缘疼痛的患者，还可以再加一招——很简单，患者仰躺，腿伸直，术者可用左手在髌骨下1cm处对胫骨施压，右手辅助加压，同时向上推，注意是利用软组织向上推，而不是直接对髌骨施压，保持压力7~10秒，然后瞬间松开，反复3~5次。

同理，对于髌骨上缘疼痛的患者，我们可以改压髌骨上方1cm股四头肌处，朝脚底方向推，其余同上。

“每种手法都有其适应症，也都有其禁忌症”，那么如何判断呢？很简单，患者在治疗过程中感到不适，则不适用此手法，所谓“适可而止，不适即止”就是这个道理。

想学习更多四肢关节矫正的手法，让名师面对面指导，点击：

11月12-13日张富源老师《四肢关节矫正手法》上海班报名

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关节损伤会产生什么问题？

①“门轴”坏了，首先就是“门”的开合不利——也就是关节活动受限。肩关节不能完全抬高，前屈后伸受限，膝关节不能弯曲或者伸直等，都无时无刻不在影响着患者生活质量。

②疼痛总是最困扰患者的症状，也是我们首先要解决的问题。对于关节损伤产生的诸多问题，我们有很多处理的办法：软组织松解、手术、封闭......下面，我们就以膝关节为例，介绍一种简单易行，且行之速效的手法。

很多患者在髌骨疼痛之外，还会伴有小腿的浮肿，我们就以此为例，和大家分享张富源老师讲解的手法。

患者仰躺，以左腿为例，术者立于患者左侧，患者屈膝，术者右手大拇指朝上讲手腕部垫于患者腘窝下方，左手包住其脚踝，将其下肢顶向胸口，往身体的方向用力，此时右手会对患者的腘窝和小腿产生压力，反复几次，患者的浮肿和活动受限都会有所改善。

另外，对于髌骨下缘疼痛的患者，还可以再加一招——很简单，患者仰躺，腿伸直，术者可用左手在髌骨下1cm处对胫骨施压，右手辅助加压，同时向上推，注意是利用软组织向上推，而不是直接对髌骨施压，保持压力7~10秒，然后瞬间松开，反复3~5次。

同理，对于髌骨上缘疼痛的患者，我们可以改压髌骨上方1cm股四头肌处，朝脚底方向推，其余同上。

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