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       脊柱侧弯是一个比较严重又越来越普遍的问题，当脊柱发生例弯时，颈椎、胸椎、肋骨、腰椎、骨盆、下肢等骨骼形状和力线发生改变，肌肉四面八方失衡，呼吸模式紊乱，极大影响体态美观、脊柱健康，危及五脏六腑。

脊柱侧弯的评估、纠正及康复训练

【课程设置】

本次专题课程分为六节课：

一、认识脊柱侧弯；静态评估、动态评估；自我位置感知、本体感觉练习和呼吸训练。

二、与脊柱侧弯相关的肌肉的松解和激活；脊柱灵活性训练

三、骨盆侧倾、前倾、后倾、旋转的具体评估和一步一步的纠正手法和康复训练；耻骨联合分离纠正；骶髂关节紊乱动作纠正；瘦腰缩胯手法

四、腰椎后凸、前凸、侧弯、旋转的纠正手法与康复训练

五、胸椎后凸、前凸、旋转、高低背、平背、肋骨外翻、高低肩的纠正手法与训练

六、颈椎曲度变直、颈椎侧弯的纠正手法与训练；脊柱稳定性训练；呼吸模式、坐姿、站姿、步态再学习。

【讲师介绍】

【适用人群】

办公人群、深受脊柱侧弯困扰的人、优秀的康复师或健身教练

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脊柱侧弯的评估、纠正及康复训练

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五、胸椎后凸、前凸、旋转、高低背、平背、肋骨外翻、高低肩的纠正手法与训练

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