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李明威 健行者运动康复 ID yundongyukangfu

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运动康复不用吃药打针，但很遵循人体骨骼肌肉运动规律，顺其道理而为！

我们做这个动作时，自然放松是很重要的，依靠重力顺势而为，我为大家拍了视频，会更直观具体，你可以学习下动作的细节！

好的，你学会了吗？

-END-

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