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后背僵硬疼痛常好发于久坐人群，缺乏锻炼人群，后背很厚人群等，后背僵硬疼痛一般是因为肌肉筋膜紧张僵硬以及无力，这种改变也会导致胸椎关节挤压，空间减小，更加难受。
下面这个动作，
专门解决后背僵硬、疼痛问题，
效果很好，不妨来试一试！
如果你有类似问题，可以找我们帮你解决。
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