明星妈咪教你抚平妊娠纹

<P style="TEXT-INDENT: 2em">从怀孕到生产，几个月来，“身体吹气球”的过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。虽然曲线变化，身体却要完美依旧，这就需要准妈妈的努力。</P>
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<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>小S：除纹得力</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">性感妈咪小S生下女儿之后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲。她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身，坐完月子就穿。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>陈孝萱：维E加婴儿油很滋润</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是在怀孕期间，早上擦ELANCYL的妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹和大腿。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身SPA套餐，能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理，根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">自然分娩的新妈妈要等到一个半月后，才可以做运动，剖腹产则需要两个月或更长。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">产后瑜伽能从内而外地调整新妈妈的精神、身体状态。新妈妈要留意，宝贝出生后1年是恢复身材的最佳时期，1年后随着体内激素水平逐渐稳定，瘦身难度会增加许多。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>怀孕前就要增加肚子弹性</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>不要以怀孕之名大吃大喝</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>除纹时间：怀孕第三个月开始</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">从怀孕的第三个月开始，准妈妈可以开始一个保留节目：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>除纹法宝：滋润美白的乳霜</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">怀孕期间每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命E、维他命C的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，配合轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现。用美白精华配合润体乳一起按摩效果也很好。这种保养要一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>除纹部位：容易发胖的部位</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">容易产生妊娠纹的部位就是平常容易发胖的部位，包括：腹部、、、大腿内外。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>只要宝宝 不要妊娠纹</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">从怀孕到生产，几个月来，“身体吹气球”的过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。虽然曲线变化，身体却要完美依旧，这就需要准妈妈的努力。</P>
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